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无线娱乐吧游戏教程_汤泡饭到底能不能吃?
发布日期:2019-12-23 17:38:03

 

无线娱乐吧游戏教程_汤泡饭到底能不能吃?

无线娱乐吧游戏教程, 经常有人说少吃“汤泡饭”,否则会伤胃,同时就有人说了,那喝稀粥怎么养胃呢?其实,原理就在于此。 其实,粥和汤泡饭是截然不同的,泡饭当中的水和饭是分开的;而粥当中的米和水已经完全结合了。

所以,汤泡饭根本来说就是汤和饭混在一起的,由于包含水分较多,饭会比较松软,很容易吞咽,人们因此咀嚼时间减少,食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去,这不仅使人“食不知味”,而且舌头上的味觉神经没有刺激,食物一定要先经过牙齿的咀嚼,让唾液均匀地搀和到食物中去,才能使淀粉酶充分发挥作用,把淀粉变为麦芽糖,进行初步消化,再进入胃肠。汤泡饭不用细嚼,就直接进到胃里,势必增加胃肠的负担,食物中的养分也不容易被彻底吸收。胃和胰脏产生的消化液不多,这就加重了胃的消化负担,日子一久,就容易导致胃病的发作。

粥基本上是不需要胃在做太多的消化揉碎工作的,可以直接变成食糜,所以是比较利于消化的,也不需要太多的咀嚼工作。

所以,亲爱的们,粥可以常喝,但汤泡饭就要少吃了。

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